Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und umfasst unterschiedliche Teile: Körperübungen, Atemübungen, Mantren, Meditation, Entspannung. Diese Vielzahl an Ansatzpunkten wirken direkt auf das Nervensystem und die Psyche und bringen neben Flexibilität vor allem Vitalität und Durchhaltevermögen.
Der umfassende Ansatz von Kundalini Yoga hat mich überzeugt – einfach weil ich die Wirkung unmittelbar gespürt habe. Schließlich habe ich mich selbst in Belgien und Österreich zur Lehrerin ausbilden lassen und bin jetzt vom Kundalini Research Institute (KRI) zertifizierte Lehrerin der Stufen 1 und 2 (insgesamt 500 Stunden). Seit 2016 unterrichte ich, u.a. in der Europäischen Kommission, in diversen Studios und privat.